Workshops und Seminare
Impro-Workshops:
Impro-Workshop | Glücklich? Mach´s Dir selbst!
Glücklich? Mach´s dir selbst!
"Alles, was du auf der Bühne kannst, kannst du auch im wahren Leben!"
Für alle, die alles, was Sie können und lieben,
behalten wollen und noch einiges dazu erobern möchten.
Für alle, die spielerisch erfahren wollen, dass Glück und
Erfolg einzig und allein von der inneren Haltung abhängen.
Für alle, die ihre Komfortzone verlassen möchten, ohne dafür ins kalte Wasser zu springen.
Für alle, die ihr innere Schönheit rausholen wollen, um
die Welt zu verbessern.
- Bei
mir bist du schejn -
Inhalt:
Aufwärmen Körper | durchlässig sein | Wahrnehmung | Ausstrahlung
Alles hat Auswirkung auf unsere Ausstrahlung.
Das Unterbewusstsein bestimmt unsere Außenwirkung.
Dieses Wissen kann man nutzen und gezielt einsetzen. Z.B. vor wichtigen Terminen
Aufwärmen Geist | Spaß | Öffnen | Akzeptieren |
Schnelligkeit
Um glücklich und aktiv nach vorne schauen zu können, dürfen wir gleichzeitig schnell und achtsam sein.
Warum passt das zusammen und wofür ist das gut?
Fantasie | Jasagen | Loslassen | Schnelligkeit | positive Stärkung
Das glückliche Leben. Der zufriedene Geist. Die positive Kommunikation. Alles das kann fließen, wenn du Jasagen kannst, deine eigene Idee loslassen kannst und Fantasie genug besitzt, um
schnelle, lustige Lösungsansätze zu präsentieren.
Improvisieren | Spielen | frei werden im Kopf |
Wirkung | innere Haltung
Einfach spielen. Einfach drauf einlassen. Albern sein stärkt Ernsthaftigkeit. Wirkung auf andere sichtbar machen.
Kommunikation | Zuhören
Es gibt sie. Gute Kommunikation und schlechte
Kommunikation. Wir erleben den Unterschied und wissen danach, was zu tun ist.
Ziele erreichen | Jasagen und loslassen | Vertrauen
Mutig ans Ziel! Du hast alles, was Du brauchst. Du darfst alles behalten und vielleicht noch etwas Neues zur Hilfe nehmen.
ENDE
Buchbar für Gruppen zwischen 8 und 18 Teilnehmerinnen
Impro-Intensiv: Lernen - Vertiefen - Behalten
Impro-Intensiv | Lernen - Vertiefen - Behalten
"Was du auf der Bühne kannst, kannst du auch im wahren Leben! "
Ein ganzes Wochenende gezielt improvisieren mit Sonja Schrapp.
Ja, es hat Dich voll erwischt!
Du hast es bereits am eigenen Leib erfahren.
Du weißt, was es bedeutet Improvisieren zu können.
Und Du willst mehr!!
Leben im Flow
Es macht flexibel.
Es macht stark.
Es macht schnell.
Es macht glücklich.
Du bist charmant.
Du bist unkompliziert.
Du bist lustig.
Du bist erfolgreich.
Mit den Mitteln des Improtheaters gezielt glücklicher und erfolgreicher kommunizieren.
Achtung! Diese intensiv Workshop macht aus Dir einen Glücksverteiler!!
Ihr lernt Euch und Eure Wirkung besser kennen.
Wir beschäftigen uns mit Wahrnehmung, gezielter Aussenwirkung, Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Fantasie.
Wir erfahren, dass jeder gut ist, wie er ist und erkennen, wie mächtig die innere Haltung für die positive und zieloptimale Kommunikation ist.
Impro-Basics werden erlernt und ihr Nutzen für den alltäglichen Gebrauch wird erläutert und diskutiert.
Wir kümmern uns auch um unsere Schnelligkeit.
Wer improvisieren können möchte, muss ganz schnell an die eigene Fantasie andocken können und sie charmant und auf Augenhöhe nutzen.
Es wird um Bühnenpräsenz gehen, um das mitreißende, authentische Sprechen vor Menschen.
Impro-Basics aus dem Bereich "Langform", werden erlernt.
Inhalte:
Wahrnehmung
Achtsamkeit
Aufmerksamkeit
Dankbarkeit
Impro-Basics shortform
Impro-Basics longform
positive Kommunikation
Innere Haltung
Sichtbarkeit
Aussenwirkung
Ja sagen
Schlagfertigkeit
Reframing
Unterbewusstsein nutzen
Ressourcen stärken
Bühnenpräsenz
Geschenke
Verpflegung: Selbstverpflegung Snacks und Wasser werden gereicht
Für Gruppen zwischen 8 und 18 Teilnehmerinnen buchbar (Impro-Fortgeschrittene)
Für Mittarbeiter | Kollegen | Führungskräfte
Kommunikationskompetenz Haltung genießen | mit Humor und Orientierung Kunden und Mitarbeiter erfreuen
Lachen. Lernen. Leben.
Immer wieder dieselben Situationen und die bekannten Automatismen.
Der berufliche Alltag vernebelt unsere Sinne und macht uns manchmal unsichtbar und durchsichtig in unserem Streben und Tun.
In diesem Workshop begegnen SIE SICH SELBST mal wieder ganz bewusst.
Lassen Sie sich von Ihrer Leidenschaft überraschen und staunen Sie, was alles in Ihnen steckt.
Mit den Mitteln der Improvisation und maßgeschneiderter Coaching-Prozesse, erleben Sie mit viel Humor und Kompetenz, wie viele erstaunliche Alternativen Sie für jeden einzelnen beruflichen Kontext zur Verfügung haben.
Ihre inner Haltung kommt wieder zum Vorschein. Entscheidungen können wieder leichter und gezielter getroffen werden. Ihre Authentizität wird wieder für alle spür- und sichtbar.
Tanken Sie in diesem Workshop neue Energien, Kraft und Selbstbewusstsein, lachen Sie sich gemeinsam heile und nehmen Sie einfache Methoden für kleine Oasen im Alltag mit.
Für Kinder
Theater-Workshop für Kinder
Bei diesem Theaterworkshop erfahren die Kinder, was alles in Ihnen steckt und wie toll das auf andere wirkt. Um gemeinsam Theaterspielen zu können, darf man wild und verrückt sein, neugierig und grell. Man darf ruhig und besonnen sein und beobachtend und zart. Jeder ist so, wie er ist, willkommen und wertvoll für die Spielszenen, die gemeinsam entwickelt werden. Die Akteure erleben sich selber glücklich, selbstsicher und schlagfertig. Das nehmen sie dann auch für immer mit nach Hause.
Was ist improvisiertes Theaterspielen?
Wir spielen keine fertigen Stücke nach, wir benötigen keine fertigen Texte und Szenen, die wir auf die Bühne bringen möchten.
Wir erarbeiten die verschiedensten Spielszenen immer wieder spontan. Wir spielen aus der puren und spontanen, kreativen Lust heraus.
Spannend? Verrückt? Unvorstellbar? Wunderbar!
Kinder lieben es Theater zu spielen. Sie sind sehr kreativ, können schnell in die verschiedensten Rollen schlüpfen und lachen sich gerne „kaputt“.
In diesem Theater-Workshop lernen sie ganz spontan Theaterzuspielen. Wir beschäftigen uns mit unserer Wirkung in Sprache und körperlichem Ausdruck. Wir lernen Zuhören, Achtsamkeit und Spontaneität.
Sie wollen mich kennenlernen und dann vielleicht buchen? Schreiben Sie mir gerne eine Email an: info@sonjaschrapp.de
Für Jugendliche
Theater-Workshop für Jugendiche
Mit Schlagfertigkeit improvisieren & spontaner Kreativität Theaterspielen
Mit großem Spaß erfahren Jugendliche, was alles in Ihnen steckt und wie toll das auf andere wirkt. Um gemeinsam Theaterspielen zu können, darf man wild und verrückt sein, neugierig und grell. Man darf ruhig und besonnen sein und beobachtend und zart. Jeder ist so, wie er ist, willkommen und wertvoll für die Spielszenen, die gemeinsam entwickelt werden. Die Akteure erleben sich selber glücklich, selbstsicher und schlagfertig. Das nehmen sie dann auch für immer mit nach Hause.
Worum geht es:
Jugendliche können oft nicht gut aus ihrer eigenen Haut, möchten aber doch ab und zu gerne aus ihr heraus fahren? Sie fühlen sich auch manchmal von den eigenen Gefühlen, Wünschen und Aufgaben überfordert.
In diesem Workshop lernen sie, dass sie gut und richtig so sind, wie sie sind. Sie lernen ganz spontan Theater zu spielen.
Wir beschäftigen uns mit unserer Wirkung in Sprache und körperlichem Ausdruck. Wir lernen Zuhören, Achtsamkeit und Spontaneität.
Was ist improvisiertes Theaterspielen?
Wir spielen keine fertigen Stücke nach, wir benötigen keine fertigen Texte und Szenen, die wir auf die Bühne bringen möchten.
Wir erarbeiten die verschiedensten Spielszenen immer wieder spontan. Wir spielen aus der puren und spontanen, kreativen Lust heraus.
Spannend? Verrückt? Unvorstellbar? Wunderbar!
Sie wollen mich kennenlernen und dann vielleicht buchen? Schreiben Sie mir gerne eine Email an: info@sonjaschrapp.de
Für Veränderung und Stärkung | Auch für kleine Gruppen
Improvisationstheater-Workshop | Training für angewandte Spontanietät
Mit Humor und Schlagfertigkeit erfolgreich sein
In diesem Workshop erlernen und erleben Sie die Basis des Improvisierens.
Wir beschäftigen uns mit unserer Wahrnehmung und unserer Wirkung. Wir erleben, dass unsere innere Haltung sehr mächtig ist und große positive Auswirkungen auf unser Umfeld hat.
Warum sollten Sie diesen Workshop besuchen?
1. Weil Sie schon immer mal Theaterspielen wollten und nun endlich damit anfangen können.
2. Weil Sie Lust auf humorvolle Kommunikation haben.
3. Weil Sie etwas in Ihrem Leben ändern wollen.
4. Weil Sie etwas neues lernen möchten, ohne zu lernen.
5. Weil Sie neugierig und offen sind.
6. Weil Sie es können!